Joni Jaakkola 
Aihearkisto: lifestyle
19/20 – Episodi #4 – Grillausta, kahvakuulaa ja fiiliksiä
24.5.2013Sarjassa seuraamme tavallisen suomalaisen miehen, Markku Ohtavan, matkaa aina alkuvaiheista lähtien kohti terveellisempää ja energisempää elämää. Markun historia on varsin tuttu: ”nuorempana kaikki oli hyvin, tuli syötyä terveellisesti ja liikuttua mutta sitten tuli a, b ja c ja siksi olen nyt x, …
Lue lisää
Terveellistä ruokaa kukkaron Matilla
15.5.2013Mitä tehdä kun tekisi mieli syödä terveellisesti mutta tilanne on kuten isälläni on tapana sanoa: Perse on auki niin, että silmissä tuulee! Tähän kysymykseen lähdimme etsimään vastausta. Facebook-sivuillamme tehdyn kyselyn perusteella ja kaupoissa kiertelyn jälkeen kävi selväksi, että edullisesti saa perusterveellistä …
Lue lisää
Kelailin hieman juttuja #2: Motivaatiotako?
2.5.2013Aikaisemmissa blogipostauksissa olen puhunut siitä, että laihdutus-, elämänmuutos-, painonhallinta- ja muissa vastaavissa projekteissa kypärähän se on, joka ensimmäisenä antaa periksi. Usein siis motivaatio lopahtaa. Ei huvita. Ei kiinnosta. Kelailin tuossa hieman, että mitä jos motivaatio ei olekaan se mitä aina …
Lue lisää
19/20 – Episodi #3 – Uuteen nousuun Optimal Performancen avulla
26.4.2013Sarjassa seuraamme tavallisen suomalaisen miehen, Markku Ohtavan, matkaa aina alkuvaiheista lähtien kohti terveellisempää ja energisempää elämää. Markun historia on varsin tuttu: ”nuorempana kaikki oli hyvin, tuli syötyä terveellisesti ja liikuttua mutta sitten tuli a, b ja c ja siksi olen nyt x, …
Lue lisää
Vähän erilainen työhyvinvointiprojekti
19.4.2013Facebook-sivuillamme julkaistun kuvan yhteydessä lupasin istuttaa vuoden 2012 myyntimies-tittelin (ainoa myyntimies mutta ei anneta sen pilata tunnelmaa) voittaneen Kimmon piinapenkkiin. Aiheena miten miehen elämä on muuttunut sitten meidän palvelukseen astumisen jälkeen. Kuten mainittua, sovimme ihan alkajaisiksi, että kun Kimmo alkaa …
Lue lisää